空調は上手に使おう

 

猛暑が続いています。夜になっても中々涼しくなりませんね。今は寝る時にクーラーを付けたままにする人が半数近くだそうです。

ただ、人間は寝ている間体温が下がっているので、起きている時に快適な室温だと体が冷えすぎる事がよくあります。朝起きて、体がなんとなくだるいという方はエアコンのタイマー設定を使ってみましょう。

体温を快適に保つのはエアコンだけではありません。扇風機もうまく利用したいものです。ただし、風が当たりっぱなしの状態だとこれも体温が下がりすぎて快適な睡眠にはつながりません。

今回はエアコンメーカーであるダイキンのサイトをご紹介します。
タイマー設定の参考にどうぞ!

http://www.daikin.co.jp/air/knowledge/labo/kaimin/
http://www.reverie-j.net/