寝る時は体を伸ばして

私は猫を飼っていて、一緒に寝ているのですが、寝ているのを邪魔しないよう遠慮して不自然な姿勢で寝る事が多く、大抵その日の朝は腰をはじめ体がきしんでしまっています。

寝返りが自由にうてず、体の肉が一方向に寄ってしまっているような体の重さが残るんですね。当然寝起きの気分も良くありません。

低反発マットレスは、これと同じように体が沈み込んでその姿勢のまま一晩中固定されてしまうのでお勧めできません。体に不自然な力が入ったままの姿勢で寝ても、疲れは取れません。

そこで、体圧を分散させてやり、寝ている間に体をリリースして自然にほぐしてやるレヴァリージャパンのマットレスがお勧めです。
ただし、猫と一緒に寝るのはあまり良くないみたいでお勧めしません。

http://otonaninareru.net/soft-mattress/
http://www.reverie-j.net/

【2016年】低反発マットレスは本当に「腰痛」に効くのか?? [記事公開日]2016/06/10[最終更新日]2016/06/07 Twitter Facebook…
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